کارشناس نهجالبلاغه با استناد به سخنان امیرالمؤمنین علی(ع)، ده راهکار کاربردی برای دستیابی به آرامش روحی و روانی را تشریح کرد. این راهکارها که از اظهار محبت به همنوعان آغاز و به نگاه به طبیعت ختم میشود، شامل راهکارهای معنوی و مادی است.